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Whey Protein

Whey Protein, auch Molkenprotein oder Laktalbumin genannt, wird aus der Kuhmilch gewonnen. Diese besteht zu 20% aus Whey Protein und zu 80% aus Casein. Es ist besonders reich an essentiellen Aminosäuren, speziell an BCAAs und gibt diese Aminosäuren sehr schnell an den Körper ab. Molken Protein ist bestens nach dem Training und morgens nach dem Aufstehen einzunehmen.